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小贴士：会对于产妇造成哪些伤害

心理问题 　　

很多产妇在生产之后却并不能及时的适应新的身份，此外再加上带孩子经验不足等，使得妈妈们变得、烦躁、情绪不稳定等情况，如不注意的话，很容易会使得产妇出现产后抑yu症等情况，甚至很多产妇沉积很难拔出。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：产后-时要注意的这些问题

1、对于产妇来说切忌采用节食、-这些--的方法，因为这些方法对于产妇的身体会造成损伤，-是处于哺乳期的母亲，如果-的话会对于小-造成影响。 　　

2、适合产妇的-方法就是运动-，如游泳、瑜伽等对于产妇都是非常-的选择。这些运动不但可以起到-效果，而且对于身体的负担较小，适合产妇-。

小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼

1、产后shou身操 　　

这种shou身操可以有效的强化产妇腹部的肌肉，可以有效的帮助的恢复。要知道在怀孕期间的新妈妈身体会有较大的变化，-是产后肌肉松弛以及损伤都可以通过产后shou身操来蕞大程度的减少此类的问题。 　　

2、产后瑜伽 　　

瑜伽有着-的-效果，产后瑜伽是专门为产后的新妈妈们量身制定的-运动，不仅可以有效的-、强身健体还能调节生理平衡，帮助新-情绪调节，非常适合产后的新妈妈们选择。